Paartherapie
Supervision
Coaching
Ihre Entscheidung für eine Veränderung beginnt jetzt!
Über mich
Liebe Besucher,
wenn Sie diese Zeilen lesen, suchen Sie vermutlich Unterstützung. Vielleicht erleben Sie Konflikte in Ihrer Beziehung oder im Team oder stehen vor persönlichen beziehungsweise beruflichen Herausforderungen. Sich Hilfe einzugestehen erfordert Mut und ist zugleich der erste Schritt in Richtung Veränderung.
Mein Name ist Sarah Ruh und ich begleite Sie in genau diesen Momenten. Ob in der Paartherapie, im Coaching oder in der Supervision: Mit meiner einzigartigen Kombination aus Erfahrung als Marineoffizierin und systemische Beraterin biete ich Ihnen nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch ein tiefes Verständnis für komplexe Dynamiken, Führungsverantwortung und emotionale Belastungen. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, stärken Ihre Handlungssicherheit und eröffnen neue Perspektiven für Beziehung, Beruf und persönliche Entwicklung.
Meine Dienstleistungen
Meine Beratungsarbeit basiert auf den Grundprinzipien und Methoden der systemischen Beratung und ist auf eine wertschätzende und gleichberechtigte Zusammenarbeit mit Ihnen ausgerichtet.
Systemische Einzelberatung
(45 Min / 80 Euro)
Gemeinsame Suche nach individuellen Lösungen für persönliche Herausforderungen und Probleme
Die Systemische Einzelberatung ist eine Form der psychologischen Beratung, die sich auf die individuelle Begleitung und Unterstützung von Menschen in schwierigen Lebenssituationen spezialisiert hat. Im Fokus steht dabei die gemeinsame Suche nach individuellen Lösungen für persönliche Herausforderungen und Probleme. Der Ansatz der systemischen Einzelberatung basiert auf dem Verständnis, dass jeder Mensch ein Teil eines Größeren ist.
Paartherapie
(90 Min / 160 Euro)
Unterstützung bei der Verbesserung der Kommunikation und Beziehungsdynamik
Systemische Paarberatung ist ein tiefgreifender Prozess, der Paaren hilft, ihre Beziehung zu verstehen und zu verbessern. Es geht darum, Muster und Dynamiken zu erkennen, die zu Konflikten führen, und gemeinsam neue Wege der Kommunikation und des Verständnisses zu entwickeln. In einem geschützten Rahmen bietet die Beratung Raum für offene Gespräche, in denen beide Partner ihre Sichtweisen und Gefühle ausdrücken können.
Walk & Talk - Beratung oder Coaching im Gehen
(45 Min / 80 Euro)
Manchmal entstehen die besten Gedanken nicht im Sitzen, sondern in Bewegung. Beim Walk & Talk verbinden wir die Beratung mit einem Spaziergang an der Ahr. Während wir gehen, kommt nicht nur der Körper in Schwung, auch Gedanken und Gefühle geraten in Bewegung.
Das Ergebnis: mehr Klarheit, Gelassenheit und neue Perspektiven.
Supervision
Einzelsupervision
(45 Min / 80 Euro)
Zeit für Ihre berufliche Entwicklung
Einzelsupervision bietet Ihnen einen geschützten Raum, um berufliche Herausforderungen, Rollenfragen und belastende Situationen strukturiert zu reflektieren. Im vertrauensvollen Dialog unterstütze ich Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Ihre Ressourcen zu aktivieren und tragfähige Entscheidungen zu treffen.
Ob in Leitungsfunktion, im pädagogischen, sozialen oder therapeutischen Kontext – Supervision stärkt Ihre professionelle Identität, erweitert Ihren Handlungsspielraum und fördert Ihre persönliche Weiterentwicklung.
Teamsupervison
(ab 90 Min / ab 160 Euro)
Als Team handlungsfähig bleiben und gemeinsam wachsen
Teamsupervision eröffnet Raum für offene Reflexion, konstruktiven Austausch und nachhaltige Teamentwicklung. Sie unterstützt Teams dabei, Rollen, Aufgaben und Erwartungen transparent zu machen, Konflikte professionell zu bearbeiten und die Zusammenarbeit nachhaltig zu verbessern.
In einem strukturierten und wertschätzenden Rahmen fördere ich Dialog, gegenseitiges Verständnis und lösungsorientiertes Denken. Ziel ist es, die Arbeitszufriedenheit zu steigerns und die Qualität Ihrer Arbeit langfristig zu sichern.
